Votre avis est essentiel, partagez-le avec nous! Et la livraison Colissimo est toujours offerte  💕

Panier

- +
retirer
Votre panier est vide
La L-Théanine

La L-Théanine

La théanine est un acide aminé qu'on retrouve dans le thé et dont l’activité sur le cerveau peut aider à réduire stress et anxiété.

Les bienfaits

  • Favorise la relaxation
  • Réduit le stress
  • Améliore la qualité du sommeil

La théanine ne doit pas être confondue avec la théine, une autre substance présente dans le thé qui elle, agit comme stimulant.

Notre fabricant

Cambridge Commodities

Lieu de fabrication
Chine

Ce qu’en disent les études

Les principales études et essais portant sur les bienfaits de cet ingrédient

Anti-stress
Plusieurs études rapportent une diminution du stress aigu et de l’anxiété avec la prise de L-Théanine : baisse du rythme cardiaque, de la pression artérielle et des immunoglobulines A.

L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Kimura K, Ozeki M, Juneja LR, Ohira H.

Anxiété
Cette étude démontre l'effet relaxant de la théanine sur les personnes de nature anxieuse.

Effects of L-Theanine on the Release of .ALPHA.-Brain Waves in Human Volunteers. Nogeikagaku Kaishi

Sommeil
Des enfants présentant un déficit de l’attention et des troubles du sommeil ont reçu de la théanine réparti sur la journée. Si la théanine n’a pas eu d’action sur le temps d’endormissement, elle a nettement amélioré la qualité du sommeil.

To Sleep or Not To Sleep: A Systematic Review of the Literature of Pharmacological Treatments of Insomnia in Children and Adolescents with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder. Jessica R. Barrett, BSc, Derek K. Tracy, MB BCh and Giovanni Giaroli, MD